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Marraine
Blog de nicnac
aide blog-
nouvelle semaine.....nouveau défi publié le 22/03/2009 à 20:44
bonjour à toutes, avez-vous passé un bon week-end ?Alors mes belles vous ne vous pesez plus ou bien vous délaissez le groupe.....juste 5 d'entres-nous sont venues noter leur perte de poids....
Alors voilà ce que je vous propose comme défi cette semaine.....pour mieux comprendre nos résultats de notre poids du samedi de.....
Venir noter notre programme journalier, mais d'en plus nous dire ce que vous avez fait pour booster cette perte de poids et le contraire également
exemple : mon menu de la journée....en plus j'ai marché 1/2 h pour aller au boulot mais j'ai mangé 2 viennoiseries (j'espère que non)à 16 h en rentrant
Il n'y a qu'en prenant des notes que l'on se rend compte de nos erreurs ainsi nous pourrons mieux décoder le résultat de la balance
Votre nicnac
(5) commentaires
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ton energie me manquait, je reviens sur le site très bientôt, ai repris le régime depuis jeudi dernier, et c'est pour 17 kilos avant l'été inchaallah gros bisouxxxx
merci en tout cas de ta réponse. gros bisous.
et avec la danse on perd toujours un petit peu de calorie
bisous à toi
Martin