| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de nickiminaj
aide blog-
J7-Premier bilan publié le 01/03/2015 à 11:22
Alors, cela fait 7jours que je me suis reprise en main repas entre 1200 et 1600cal plus sport 6jrs/7
Ben je suis plutot satisfaite...
-1kg tout rond
-1cm de tour de poitrine
-1cm de tour de taille
-3cm de tour de cuisses (mais là j'ai surement mal pris les mesures...)
Mais, les bras n'ont pas bougés et j'ai pris +1cm de tour de hanches.
Donc cette semaine je travaille les hanches et les bras!
Bonne journée les nanas!
(6) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
C'est ultra-motivant pour continuer !
Bises
pour le step ..j'ai confondu avec stepper ???? tu vois ?? suis-je bête hihi
donc moi c'est un stepper que j'ai ! lol
mais du moment que tu prends soin de ton corps ...
moi j'oublie (vite!!) les bras par ex ....
alors pour la suite d'hier ...hum hum j'oublie !! joker ;))
bon dimanche et félicitations
gros bisous Edith