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Blog de nickiminaj

aide blog

  		• J1
    publié le 23/02/2015 à 13:24

    Ouais j'ai envie de compter les jours avant ca marchait donc pourquoi ne pas réessayer comme ca. Ca me motivait.

    Je suis alllé à la salle de sport aujourd'hui où j'ai fait 45 minutes de vélo dont 15 minutes en fractionné (1min à toute vitesse, 1 minutes à vitesse normale) c'est dur j'en ressort transprante.

    Sinon pour la maison j'ai acheté une corde à sauter que je testerai demain probablement..; enfin il le faut!!

    Bisous les filles, j'ai besoin de vous ne me lachez pas!

    Ah oui... niveau calories, je suis déja à 920 calories

    -1cup de carottes rapées= 139cal

    -1 sandwich jambon cheddar= 358cal

    -un bagel= 423

    je n'ai pas su résister au bagel même si je navais pas vraiment faim, je l'ai mangé pfff

     

     

    (4) commentaires


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  • obse 
    publié le 24/02/2015 à 09:12
    bonjour et bonne journée

    bisous

    *mimi 16*
  • emiliearchi76 
    publié le 23/02/2015 à 17:13
    si ca marche ce compteur va-y go ma belle top la séance à la salle !!! ha moi aussi j'ai la corde à la maison je ne l'utilise pas car cela me fais mal aux chevilles...je ressaisi plus tard quand j'aurais moins de poids en trop !!! allez on est la pour te soutenir alors a toi de veni trouver nos conseils si tu as besoin !! allez hop ce bagel est oublié tu fais light ce soir et demain ce sera deja du passé !!! biz la miss
  • obse 
    publié le 23/02/2015 à 14:52
    coucou et bravo pour ton sport , j'ai aussi une corde ,mais comme je ne prends les pieds en sautant ,je fais les mouvements a sauter ,mais sans la corde !!!!

    bisous et continu le sport ,c'est super

    *mimi 16*
  • nickiminaj 
    publié le 23/02/2015 à 14:05
    je n'ai pas pris une corde à compteur en fait mais je vais en faire 20minutes les jours ou je n'irai pas au sport je commence demain

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