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Bonjour !
Blog de nickiminaj
aide blog-
J5 publié le 13/06/2013 à 17:04
Ben tout aussi désespérée de me voir aussi grosse malgré mes efforts, je continu...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt nature 0%+ sucralose Déjeuner : Riz blanc + côte de porc façon couscous avec courgettes et tomates Dîner : Mâche, Courgette cuite, 1 pavé de Truite poellée 1 verre de lait écrémé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 845 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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avec tes proches
bises
je te souhaite un bon dimanche
bisous
Je t'envoie une réponse par l'intermédiaire de ton blog car ça à l'air de beuguer par message...
J'ai effectivement perdu 17 kilos lors de ma grossesse...
J'ai du faire très attention à mon alimentation a cause d'un petit peu de diabète gestionnel....
J'ai donc consulté et rencontre une endocrinologue...
Mon alimentation était très équilibrée, je ne voulais prendre aucun risque pour mon petit bout de chou...
J'ai fait très peu d'écart ....
Le matin je prenais un bol de chocolat avec deux tartines de pain beurre et un kiwi, le midi , en entrée une assiette de crudités , protéines et féculent, et en dessert un fruit, un produit laitier et un carré de chocolat noir...le dîner je le digérais très mal et ne pouvais prendre qu'une soupe maison
Un laitage et un fruit, pendant l'été c'était des crudités avec fetas et parfois œuf plus un laitage...
Je n'ai jamais compter, ce n'était pas
des petites portions je mangeais à ma fin ....
C'était une troisième grossesse à 40 ans, jetait très en forme et bougeais beaucoup , mon métier étant de s'occuper d'enfants en crèche ....
Aujourd'hui mon petit bou de chou à 17 mois et malheureusement plusieurs kilos sont revenus.....
J'espère avoir répondu à tes questions....
Ne faits pas attention aux gynécologues ils sont très portés sur le poids pendant la grossesse...n'hésites pas si tu as d'autres questions...
Je te souhaite une bonne grossesse
Prends bien soin de toi.
Courage ma belle si tu fais du diabète gestationnel moi j ai vu une detéticienne je devais faire 6 repas par jour 3 repas + 3 collation
Bisous courage je pense fort a toi