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Bonjour !
Blog de nickiminaj
aide blog-
En route... publié le 25/03/2013 à 15:45
J'entame aujourd'hui (g l'impression que je dit ca chaque semaine erff) un rééquilibrage de ma vie entière.
Je souhaite obtenir une hygiène de vie plus saine. Cela passe par un équilibrage alimentaire, non!! plus de régimes draconiens mais bel et bien des repas sains et équilibrés.
Je ne souhaite pas non plus me focaliser sur ma chère balance qui me déçoit constamment...
Je suis au maximum les régimes du site mais je fais aussi avec ce que j'ai dans mon frigo les obscessions c'est fini!
A midi:
- igname
-poireaux vinaigrette
je ne calcule pas les calories non plus!
(8) commentaires
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bisous et bonne journée
je pense que tu as trouvé la meilleur méthode pour perdre du poids, ne pas se prendre la tête avec des menus dictés et des plans inadaptée à notre rythme de vie , manger sainement et équilibré tout les jours .en utilisant tout ce que tu as déjà appris de la diététique et en prenant les ingrédients que tu préfères.(tu le sais j'en suis sur ce qu'il faut et faut pas ...héhé)
ne pas rager quand une fois tu peux pas le faire (restau , invit, fête)....si tu reprend ta bonne alimentation dès le repas suivant.. .on n'y voit presque rien ..) , ..je fais ça tout les jours ....et j'ai vraiment pas l'impression d'être au régime mine de rien j'ai quand même perdu 10 kilos en 3 mois ...sans avoir été frustré une seule fois !!! aucune obsession sur la balance et pas de comptage de calorie ....j'avance logiquement ..sans me mettre la pression .
tu as bien raison , les régimes draconniens sont trop durs sur la durée .
Bon courage et bonne journée .
tu as bien raison , les régimes draconniens sont trop durs sur la durée .
Bon courage et bonne journée .