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Accueil   >  espaces  >  nickiminaj  >  20 MAI

Blog de nickiminaj

aide blog

  		• 20 MAI
    publié le 20/05/2012 à 03:11

    MON PLAN DE REPAS (j'ai des excès à compenser)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Café, poudre soluble, Ananas, frais, pulpe, Lait en poudre, écrémé
    Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Haricot vert, surgelé, cuit, Flan pâtissier aux œufs ou à la parisienne, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Tomate, crue
    Dîner : Concombre, cru, pulpe, Poisson cuit (aliment moyen), Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Tomate, crue, Poireau, cuit
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1117 kcal
    (0) commentaires

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