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Bonjour !
Blog de nickiminaj
aide blog-
03 aout publié le 03/08/2012 à 21:16
mon alimentation Petit-déjeuner : café noir Flocons d'avoine et lait écrémé 1/2 goyave Déjeuner : Hachis parmentier à ma façon (sans pomme de terre) concombre rappé 1 orange Goûter ou snack : crackers premium Dîner : 1 poire 1 soupe de poisson claire Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1230 kcal (9) commentairestags :menu
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Ah moi aussi je prenais L'oréal avant ! Je verrai bien et je vous dirai ce que j'en pense!
bisouuuuus
J'ai vu que tu m'avais invité en amis:)
Je viens d'accepter la demande !
A bientot
Gros bisouuuuus
bis
je n'ai pas relu tout tes article mais j'ai l'impression que tu a suprimé les féculent de ton alimentation.
si c'est le cas tu risque également de crée un déséquilibre dans tes apport nutritionnel et donc engendré un phénomène de stockage pour compensé les carences.
je ne suis pas une spécialiste mais peut être que en réintroduisant une petite part au moins le midi peut être que cela débloquerai ta période de stagnation et puis tu aurai peut être moins faim aussi.
je suis d'accord avec faninette par rapport au journée trop basse en apport calorique sur une période longue ton corps va forcément se défendre si il se sent en danger.
courage ne lache rien.
je vais posté la recette de mon hachis tout à l'heure OK ? sinon oui le grill de ma maman est très rapide et comme je faisais la vaisselle ben voilà le résultat mdrrr
tu sais il y a deux choses :
1. ton corps réalise des adaptations, ce n'est pas une machine mais un être vivant donc il faut lui laisser le temps, stagner est tout à fait normal, faut maintenir les efforts jusqu'à ce que ça redescende
2. tu es peut-être trop bas en calories, auquel cas ton corps mets a abaissé ton métabolisme de base (attention au yoyo) et stocke tout ce qu'il peut pour la famine d'où la non perte de poids
Bref soit patiente et si tu stagne encore pdt une semaine, mets toi à 1500 kcal je pense et regarde les résultats au bout de 3 semaines
bises