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Bonjour !
Blog de nickiminaj
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PREMIER VRAI JOUR DE REGIME publié le 07/05/2012 à 19:53
POUR LE MOMENT CA VA
mon alimentation Petit-déjeuner : Melon, frais, pulpe, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Thé infusé, non sucré, Lait en poudre, écrémé Déjeuner : Concombre, cru, pulpe, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 5 Calories consommées : 345 kcal (5) commentaires
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alors ce defi bien etre c'etait chouette ??? moi ça m'a fait du bien surtout apres ma journée de boulot de fou !!!
bisous
je te souhaite un bon dimanche en plus je ne sais pas chez toi mais moi en charente il fait un temps magnifique !!
bisous
Sympa tes tofs , pense a poster tes points journaliers sur le groupe ;)
Bisous
DEFI DU VENDREDI
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Merci à celles qui ont participé au défi de mardi, ce fût un plaisir de mettre un visage sur un pseudo pour certaines, et puis vous avez réalisé de belles photos!
Alors pour demain, au début j'avais concocté un défi des plus délirants mais je vais le garder pour mardi prochain, le meilleur pour la fin! Donc pour demain, je vous propose un double défi, d'une part de la cuisine, d'autre part, du sport!
Côté cuisine, vous devez réaliser une recette light, peu importe ce que c'est, sucré, salé, une entrée, un plat ou un dessert voir même un smoothie, laissez parler votre imagination. Si vous avez peu de temps faites quelque chose de simple et qui prend peu de temps. L'essentiel est que votre recette soit légère, tout à fait adaptée lorsque l'on prend soin de sa ligne Je sais qu'il y a des cuisinières hors pair parmi nous! Pour cette recette, qu'il faut poster bien évidemment, avec les ingrédients et les étapes de la préparation, vous remporterez 2000pts!
1000pts bonus seront attribués pour avoir posté une photo
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Côté sport, 3000pts à la clé! Sortez, marchez, profitez de ce soleil qui ne va pas durer dans certains coins de France! On part faire une promenade avec son chien, avec son chéri, avec son enfant ou même toute seule, on marche pour aller au boulot, aller en ville, ou juste pour le plaisir Il y a 2 options pour le sport : soit on part faire une promenade de minimum 30min, soit pour celles qui ont un stepper, on en fait 30min au minimum, au choix! Préfèrez tout de même le soleil! Dans les 2 cas, un bonus de 500pts est attribué pour poster une photo de vous dehors au soleil ou une photo de votre stepper qui prouve que vous en avez bien fait 30min au moins
GO GO GO
Alors cette 1ere journée de defi , tu la trouvé comment dis moi ??
Viens nous dire ça sur le groupe et nous donner tes points de la journée ;)
Bisous