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Blog de nenon01
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3ème semaine! publié le 30/03/2011 à 22:07
Alors j'ai réussi à revenir au poids de la semaine précédente! LOL Je me dis que c'est déjà sa!
Sinon je suis assez contente car j'ai réussi à marcher tous les jours au minimum 30minutes. Il fallait vraiment que je m'y remette! J'ai aussi réussi à boire au minimum 1.5l par jour et à manger moins vite (vraiment vraiment difficile) Je pense que je peux considérer cette semaine comme une bonne semaine ^^
Je me rend compte que depuis que j'ai commencé à réfléchir sur mon alimentation, je me suis rendu compte de la quantité de nourriture que je suis capable d'absorber dans la journée... c'est assez effrayant! Maintenant avant de prendre quelque chose, je me demande si j'ai vraiment faim ou si je suis pas capable d'attendre (mais des fois je craque quand meme surtout en période de stresse) Mais le plus important c'est que je prend le temps pour me faire des repas meme si je rentre à 19h30-20h chez moi, je me dis que c'est mon moment à moi, tranquille, j'apprend en faite à aimer manger d'une autre manière!!! Espérons que je vais continuer sur cette voix!
<(^o^<) <(^o^)> (>^o^)>
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