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Blog de nathel

aide blog

  		• J'ai décidé de mincir
    publié le 09/11/2007 à 19:05

    J'ai décidé de mincir, malade depuis quatre ans je grossis de plus en plus car je ne peut pas faire d'activités physique, mais j'ai très très envie de perdre du poids.J'espère trouver de l'aide parmis vous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé au lait 2 tartines de pain de mie avec du beurre allégé
    Déjeuner : pates avec gruyère-
    Goûter ou snack : 2 cafés au lait
    Dîner : soupe 2 yaourt 0%
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (13) commentaires


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  • nathel 
    publié le 23/11/2007 à 21:39
    allez courage !!! aujourd'hui moyen je ne sais pas trop comment est la balance je verais dans 4 jours, ne te décourage pas neslouf je compte sur toi , je ne suis pas encore découragé mais pour l'instant je n'ai pas l'impression de faire beaucoup d'effort !!! bisous à tous
  • delindy 
    publié le 23/11/2007 à 20:41
    courage, je suis malade depuis 4 ans ( moi aussi) et j'arrive a perdre aussi sans faire de sport, (et a savoir que je suis une grande faineante :p ) alors toi aussi tu vas maigrir, pas de raison :)
  • neslouf 
    publié le 23/11/2007 à 15:54
    mouai tu as surement raison, mais bon perdre ça encourage, je me dit que si la balance ne motre rien c'est que j'ai du prendre du muscle!!!!ça m'évite de déprimer.
    bises a plus
  • nathel 
    publié le 22/11/2007 à 19:27
    slt neslouf je vois que tu es plus courageuse que moi, bon je ne peut pas faire de sport mais je ne fait pas bcq d'effort tout de meme, par contre moi surprise ce matin -1 kg (je devais rêver peut être iiii) on verra demain matin si ca se confirme , bon tient bon quand meme il ne suffit pas de perdre rapidement mais surement c'est bcq mieux bises à +
  • neslouf 
    publié le 22/11/2007 à 09:21
    Je suis seule a mon poste avec un patron alors les gateau je risque pas, mais j'ai tendance à vouloir changer les menus. Par contre je réussi a me mettre à faire un peu de sport, ma soeur habite près de mon lieu de travail, et elle a un tapis de course, du coup tous les midi (sauf le weekend) je vais pendant ma pause déjeuner courrir ( en plus ça me fait boire pas mal). par contre sur la balance rien de neuf.
    bon courrage on y arriveras bises
  • nathel 
    publié le 21/11/2007 à 19:33
    oui comme tu dis en plus je travaille avec 40 personnes (iii) je ne suis pas arrivé. bon en plus du gateau, j'ai une galère au boulot, réorganisation assez difficile pour moi !!!allez j'essaie de tenir c'est pas facile et toi comment ca se passe un peu moins dur que moi j'espère bises


  • neslouf 
    publié le 21/11/2007 à 10:05
    on devrai interdire aux collègue d'en emmener, pour feté leur anniversaire ou autre, ils elles ne pensent pas a nous et nos kilos a perdre. Tient bon
  • nathel 
    publié le 20/11/2007 à 20:28
    aujourd'hui un peu galère !!! gateau au boulot (prise petite part) pfff allé pas très grave quand meme je vais me ratrappé demain bises
  • neslouf 
    publié le 20/11/2007 à 15:31
    oui moi aussi , d'autant plus que je ne peu pas manger de poisson (allergie). Je pense que je vais avoir besoin d'encourragement de vous toutes. Mais je vais tenir, il le faut.
    Bon courage Nathel toi aussi tu vas y arriver.
  • nathel 
    publié le 16/11/2007 à 19:13
    coucou,
    je viens de recevoir mes menus pour lundi, je suis en train de me demandé si je vais vraiment réussir à m'y tenir, j'ai tellement l'habitude des régimes, j'ai déjà envie de modifier les menus iii, vivement le début


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