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Blog de nathel

aide blog

  		• J'ai décidé de mincir
    publié le 09/11/2007 à 19:05

    J'ai décidé de mincir, malade depuis quatre ans je grossis de plus en plus car je ne peut pas faire d'activités physique, mais j'ai très très envie de perdre du poids.J'espère trouver de l'aide parmis vous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé au lait 2 tartines de pain de mie avec du beurre allégé
    Déjeuner : pates avec gruyère-
    Goûter ou snack : 2 cafés au lait
    Dîner : soupe 2 yaourt 0%
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (13) commentaires


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  • neslouf 
    publié le 16/11/2007 à 15:42
    A nous toutes on peu y arrivée,c'est sur je suis d'accord avec toi delindy. Un bon départ et tout irra bien
  • delindy 
    publié le 16/11/2007 à 13:19
    allez les filles en route pour perdre du poids toutes ensemble, j'ai recu mon planning des repas pour lundi 19 et je crois que c'est jouable, il n'y pas a de restricition hormis les bonbons, les gateaux mais ca de toutes facon on s'y attendait non?
    allez un peu de courage et tout se passera bien , moi aussi niveau exercices c'est limité a cause de ma santé, mais faut pas baisser les bras des le debut...

    motivation, motivation, voila le mot que nous ne devons pas oublier
  • neslouf 
    publié le 14/11/2007 à 09:17
    Ne t'inquiete pas on vas y arrivée tous ensemble, j'ai moi 35 kg a perdre et comme toi je suis limite en ce qui conserne l'exercise physique. J'ai des problemes de genoux, mais je peut quand même marcher du coup, j'ai commencer a faire une heure de marche par jours. On peut se soutenir mutuellement si tu veux.
    Bon courrage Bises

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