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Bonjour !
Blog de nat46
aide blog-
velo publié le 06/09/2007 à 11:56
aujourd'hui j'ai fait 1 heure de vélo sur route et par chez nous il y a pal mal de cotes.Mais apres la douche qu'est ce que je me suis sentie bien.En fait je fais du vélo avec ma mére ,comme ça je suis plus motivée.Du coup j'ai la super forme pour partir travailler cet aprés midi.mon alimentation Petit-déjeuner : 1bol céréales+lait écrémé+1pêche+1verre jus de carotte Déjeuner : salade composée +1 tranche pain céréale+1tranche jambon blanc maigre+1pomme Dîner : 2 tomates farcies +1 yaourt 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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fafan032 publié le 11/09/2007 à 23:50juste un petit mot pour vous dire que c'est trés bien d'avoir arrêté de fumer Mais il faut faure une chose après l'autre. Moi je fumais 2 paquets par jour .J'ai arrêté il y a 12 ans .J'ai attendu 1 an avant de faire le régime et j"avais pris 20 kg Je les ai reperdu en 3 régime soit 3fois 12 kgpour arriver a retomber a 58 kg.Mais ce n'est qu'une histoire de volonté.J'avoue que c'est difficile mais j'avais 2 enfants petits et un mari et je ne me mettais,pas a table pour ne pas manger ce que je leur préparais Je m'organisais pour faire un repas ou il fallait tous servir au dernier moment comme cela ils ne se rendaient pas trop compte.
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plume63 publié le 08/09/2007 à 23:32c'est super le vélo en camapgne . moi le scotes j'ai du mal pour le moment encore. Si je suis courageuse ce sera pour demain matin moi pour patienter en attendant le retour de mon homme le midi. Bisous plume
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