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Bonjour !
Blog de nassi
aide blog-
coucou publié le 15/02/2008 à 09:50
salut , je reviens et j'espere ke cette fois c bon je ne vais pas craquer à tous les coups
voici une recette leger ke j'ai trové pour vous les filles
NIVEAU TEMPS PERS. CAL. 0 0 4 60 Ingrédients
- 300 g de tomates
- 150 g de fromage blanc à 0% de mat. grasse
- 25 g de roquefort
- Quelques feuilles de laitue
- 1 oignon haché
- Sel et poivre
Laver et couper les tomates en rondelles. Laver et égoutter les feuilles de salade, les découper en lamelles et les disposer sur le plat de service. Mélanger à la fourchette le fromage blanc et le roquefort. Ajouter oignon haché, sel et poivre. Disposer les rondelles de tomates sur le lit de laitue. Napper de la sauce au roquefort, décorer de persil.
Servir frais
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yayourt nature 0%+1café Déjeuner : viade à la vapeur+ fromage blanc 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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nassi publié le 15/02/2008 à 15:15merci d'etre là ma belle ca fait plaisir aujourdui ca va mais bon demain l'anniverssaire de ma puce mais je la ferai dimanche alors c un repas de famille + gateaux apm donc esperant ke....... bisous
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