je suis venu en personne vous faire un petit coucou

je passe trés vite sur vos blogs ,mais j'ai pa le temps de vous laiss

je passe trés vite sur vos bolgs , mais je n'ai pa le temps de vous laisser des messages je vous emnbrasse tous et bon courage , et puis voici ma soupe preferer en ce moment essayez la c un delise

Soupe à l'aubergine tomatée et à l'ail

Ingrédients pour 4 personnes

Aubergines : 2 moyennes
Tomates : 4
Courgettes : 4
Ail : 6 gousses
Huile d'olive : 1 cuil à soupe
Marjolaine : quelques brins
Sel, poivre

bon appetit

c avec un grand plaisir k je revien parmi vous , j'etais absente car jai perdu ma grand mére paternelle et dans un espace trés cout j'ai perdu ma cousine qui a le meme age ke moi et c une amie d'enfance on a grandit enssenble elle n'a ke 42 ans elle a laissé dériere elle 2 petite filles adorables donc tous ca ca n'a pas etais facile pour moi mais je ne vous ai jamais oublier et je remercie yessou et sousou pour leurs petits messages je vous donnerez de mes nouvelles bientot bisous

voici l'droit ou je me trouve en ce moment

et j'en profite pour faire des longueurs et danser le soir j'ai encore perdu mais je ne me pese pa ma balance est partie aussi en vacances grand bisous à tous je passerai vouv voir dé ke je rentre en france  là le temps c pa à moi bisous

coment vous allez?moi ça va j'ai encore perdu cette semaine m balance est trés gentille avec moi en ce moment!!!! et vous? sousou sory ma belle j'ai pa pu te repondre avant , donc voilà pour les sachet je prend des slim c trés dur la 1er semaine

le matin 1 sucré

à10h une barre

à midi 1salé+legumes à la vapeur

17h 1sucré

le soir1salé +legumes à la vapeur

2em semaine idem sauf le soir ( une viande maigre +legme à la vapeur avec introduction d'un produit laitié 0% pour midi et soir et ça pour 2 semaine moi demain j'attaqu