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Bonjour !
Blog de nassi
aide blog-
l'ananas publié le 10/01/2008 à 14:45
bonjours les filles ,
voici 1 article dot j'ai trouvé dans une magazine de santé ,n'esitez pas de manger l'ananas c bon pour la santé
- Une grande tranche d'ananas procure plus de la moitié des apports journaliers recommandés en vitamine C1. La vitamine C est cruciale pour la santé et le fonctionnement optimal des tissus conjonctifs. Elle aide le système immunitaire à défendre le corps contre les infections et à les combattre jour après jour.
- La bromélaïne est une enzyme qui possède des propriétés anti-inflammatoires. L'ananas est considéré comme une plante médicinale en Amérique du Sud et en Amérique centrale. La pulpe et la tige de l'ananas y sont utilisées pour confectionner des pansements qui sont appliqués sur les plaies et les blessures pour diminuer l'inflammation. La bromélaïne, sous forme de suppléments, aide aussi à soulager la douleur liée à l'arthrite.
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 cui à s de fromage blanc +2 tranches de pain avec1 cui à c de confiture+1 café Déjeuner : 1 escalope de dinde sans matiére grasse+haricot vert à la vapeur+2 tranche d'ananas Goûter ou snack : 2 verre de thé Dîner : salade verte avec haricot vert+2 tranches de pain avec 1 moreau de fromage+1compote sans sucre+2 clementines Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires - Une grande tranche d'ananas procure plus de la moitié des apports journaliers recommandés en vitamine C1. La vitamine C est cruciale pour la santé et le fonctionnement optimal des tissus conjonctifs. Elle aide le système immunitaire à défendre le corps contre les infections et à les combattre jour après jour.
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