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Bonjour !
Blog de nass88
aide blog-
mardi publié le 02/02/2012 à 13:04
p'tit dèj : 1 café avec 1 sucre
déjeuné : 2 endive et deux tranche de jambon
diner: 2 endive 1 pomme de terre et un beau rumsteak
sport: 15 minute de marche a 5km/h, 5 séance de 15 abdo , 5 séance de 15 aducteur et 5 de 15 extérieur des cuisse, 15min vélo, 10 min rameur et 3 seance de 10 fessiers.
(1) commentaires
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J'ai accepté ton invit avec plaisir et je suis ravie de te compter parmi mes amis.
Je vois que tu fais attention à tes repas, et que tu fais du sport.
Continu comme çà.
Bonne fin d'apm.
Bises