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Bonjour !
Blog de nany1972
aide blog-
dur dur publié le 02/06/2012 à 21:41
ce matin au leve je me suis pese et dame balance m annonce +1.8 kilos
je reste un moment sur ma balance et soit je me demoralise et j abandonne le regime car visiblement tres dur pour moi de maigrir ou alors je m accroche et je redouble d effort pour enfin maigrir cet semaine pourtant j ai fais super attention et j ai fais de l aqua gym 3 fois cette semaine et 3* 1/2 de natation
allez je m accroche et me dit qu a force je vais bien arriver a maigrir
de toute facon je me dit qu au moins je mange equilibre et je fais du sport ce qui est au moins positif
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre allégé (aliment moyen), Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Thé infusé, non sucré, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe Déjeuner : Fenouil, cuit à l'eau, Lieu noir, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Fenouil, cuit à l'eau, Asperge, cuite, Oeuf dur Verres d'eau : 20 Calories consommées : 758 kcal (0) commentaires
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