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Blog de nany1972

aide blog

  		• 1200kcal
    publié le 07/05/2012 à 21:07

    1 ere journée a 1200 kcal

     

     

    JOURNEE SUPER POSITIVE 

     

    PAS DE GRIGNOTAGE ET SUIVIE REGIME

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : verre d eau 1 grand the 30 gr de pain aux cereales 10gr de beurre 100gr de fromage blanc 1 pomme
    Déjeuner : asperge blanche steak hache 5%MG courgettes vapeur 2 petit suisse
    Goûter ou snack : 1 pomme
    Dîner : 1/2 avocat avec salade champignon oignon pousse de soja seiche au citron ail persil (sans MG) 100gr de fromage blanc
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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