L'objectif proposé par mon médecin, est de 1100 calories. Autant dire qu'il me reste plus de 500 calories à faire disparaître de mon alimentation. Par contre, je ne m'en était pas rendue compte avant de lister mon menu d'aujourd'hui, il manque des fruits et des légumes. Et autre chose, je trouve qu'il y a beaucoup de glucides. Si quelqu'un pouvait méclairer. Me semble que glucides= graisse non?!

Je suis de la Guyane, et autant dire que malgré la saison pluvieuse, il fait chaud, donc on a toujours soif, ainsi, la consommation requise par jour, soi 1,5L est bien souvent dépassée. J'ai donc mis 6 verres, mais en fait, ce sont en fait 6 pots d'une contenance de 50 cl environ.