 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
...
publié le 08/07/2009 à 22:18 |
bon j'ai pas fait mon sport comme je me l'etais promis, tellement prise par mes soucis de voisinage que j'y ai meme pas pensé et j'avoue que la ce soir j'ai la flemme. donc demain coute que coute je les fais ces 30 min!!! non mais je vais pas me laisser faire! groumph
bon allé on repars du bon pieds demain!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bon j'ai toujours pas reussi à m'y mettre je suis tellement claquée en rentrant que j'ai envie de ne plus bouger lol.
pour le moment je résiste super bien à la balance puisque j'ai eu des crises de boulimie cette semaine enfin, deja j'arrive à prendre soin de moi tous les jours ce qui est un énorme progres doncje suis assez contente...la j'essais de reprendre le sport et j'entame le régime alimentaire proprement dit des lundi. apres avoir raté de nombreux régime j'ai décidé d'y aller progressivement histoire que l'idée soit bien ancrée en moi et que cette fois ci j'y arrive.
pour ton barbuc je dirais mange de tout avec modération, apres tout si on veut que ca dure le régime faut aussi savoir se faire plaisir et tu peux ramener une salade de crudité que tu auras faite toi meme et en manger à volonté pour te caler comme ca tu participes quand meme au repas mais sans remords.
bonne soirée
merci pour ton ptit message. ça aide à remonter la pente.
toi aussi, le sport c dur à s'y mettre. et dire qu'avant j'en faisais 6 h par semaine avec ma meilleure amie. et pourtant, j'avais pas trop le temps comme aujourd'hui. le plus dur c de s'y mettre et tu verras apres ça devient comme un drogue. enfin, je le ressentais comme ça.
tu es où ds ta perte de poids? tu t'es deja pesée?
dur dur aussi de resister à la balance, non?
Je vais noter mes menus pour aujourd'hui.
à bientot et encore merci
catherine