| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de nanou380
aide blog-
Mon contrat stepper! publié le 01/03/2010 à 08:17
Au vue de ma perte de poids qui stagne un peu, 2 solutions s'imposaient:
- manger moins ou
- bouger plus
Bon j'ai décidé de faire les 2!! lolll
J'ai qqs peu modifié mon Montignac, ce sera ma semaine test! J'ai obtenu un truc à mi-chemin entre l'hyperproteiné et l'hypocalorique... Bref.... On verra bien
Et pour le sport: voilà c'est dit: je ferais cette semaine mes 30mn de stepper à jeun. Et là; j'y suis , je pédale à fond!
Donc j'aiç rdv avec mon stepper toute cette semaine sauf vendredi.
(17) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Alors à vos photos les filles ? Lâchez -vous !
Vive les steppeuses !! J'ai fait mon heure dix quotidienne et j'ai brulé mes 700 calories !! top cool !!
Pour Montignac, c'est vrai que je perds peu aussi mais je tiens, je vais atteindre ma 7ème semaine et je suis fière de dire que pour une fois je ne craque pas. C'est la première fois que je tiens aussi longtemps !!!
Aller courage ma belle on va les perdres ses kg (bien que tu n'as pas l'air d'en avoir beaucoup à perdre non plus) !!!
Gros bisous !!!
hé oui pour perdre c sa la solution je pense sport pour se faire de belle forme et pour etre en forme et regime pour perdre du poids !
hé bien je te souhaite de perdre un maximun
ben moi c idem spor et regime et light pendant deux jours hihi