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Blog de nanou380

aide blog

  		• starting blocks pour le V@l coaching !!!
    publié le 29/03/2009 à 15:34

    C'est officiel, j'ai ma coach perso!! oui rien que for me!! hihih.

     

    Il s'agit de Valmac! yes yes yes

     

    Donc au programme à partir de demain lundi:

    - gymball : qui travaille pas mal de groupes musculaires

     

    - elastiband.

    Le tout complété par du stepper et boosté par ma  Valouuuuuuuuu

     

     

    Evidemment, pour l'occas', j'ai investi dans une tenue sportive, ma tenue rosemonaute, qui ne restera pas longtemps sur son cintre!

     

    Et vous les filles, qu'avez-vous prévu  comme plan d'attaque??

     

     

     

    Sinon auj, c'est l'anniversaire de ma super cop: Ma chérie d'Elipau.

     

     

    (9) commentaires


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  • didyne 
    publié le 29/03/2009 à 23:18
    et ben, sacré plan !!! Si avec tout ca tu n y arrives pas, je ne sais pas ce qu il faut inventer !!! Alors bonne semaine et tiens nous au courant si ca marche ^^.
    Quant à moi je commence le défi de 3 mois demain.

    Bisou bisous
  • elipau2 
    publié le 29/03/2009 à 20:39
    je te jure demain je te harcele grave mdr je vis m eclater sur ton blog!!!!
  • elipau2 
    publié le 29/03/2009 à 20:39
    bonne nuit ma belle et encore merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
  • elipau2 
    publié le 29/03/2009 à 20:37
    bon je revienssssssssssssssssss
  • elipau2 
    publié le 29/03/2009 à 20:36
    fait gaffe !!!! reflechie avant de dire un chiffre ma cocotte!!!sinon j ete zigouilleeeeeeeeeeee hahahaha
  • elipau2 
    publié le 29/03/2009 à 20:36
    ba ecoute allez essaye de me donner un age!!!! attentione ce que tu dit
  • elipau2 
    publié le 29/03/2009 à 20:35
    qual l age tu veut savoir mon age mais tu plaisante j espère!!!!!lol
  • elipau2 
    publié le 29/03/2009 à 20:34
    je suis fatiguer par cette evenement qui a été terrible hihihiih et oui avec un an de plus on recupère pas comme une petite jeunette ed 20ans !!pfffffffffffffffff
  • elipau2 
    publié le 29/03/2009 à 20:33
    merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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