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mon premier jour...
publié le 31/03/2008 à 22:25 |
salut les filles...
ca y est 1er jour!!!!! ca va pas de sensation de faim! je me pose juste des question sur les quantités car c'est pas trop expliquer.... mais je trouverai deja!!! a moins qu'on m'aide a trouver....ca serait gentil!!!!
en plus je suis aller à la gym et ca fait un grand bien de se dépenser!!!! vive les calories brulées... et la transpiration!!!
bref ca commence bien avec un peu de soleil en fin de journée que du bonheur!
cool pourvu que ca continu comme ca!
bisous a toutes......... a demain!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | céréales,orange,café |
| Déjeuner : | poisson,riz,carotte,yaourt |
| Goûter ou snack : | pomme |
| Dîner : | soupe,blanc de dinde,pain,pomme |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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nanny68
publié le 04/04/2008 à 23:32
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merci c'est sympa... je suis motivée oui mais pourvu que ca dure!!!! mais je me suis fixé des objectifs avec des récompense et des sanctions ..... a moi de tenir!!!!de toute fzcon tout est dans la tete!!!! comme dit un seul mot: MOTIVATION... merci a toi bisous....
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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