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Blog de nannou92000
aide blog-
Bilan de la journée publié le 12/09/2011 à 20:51
UNe journée de boulot bien remplis et un début de soirée crevante. mon titi s'est blessé la cheville donc direction les urgences eh oui bilan 3 semaines sans sport, béquilles, strapping et attèlle !! pas cool mais bon cela aurait pu être pire !
Donc je devais faire 1 h de wii finalement jai fais 15 minute puff lamentable ! eh là je suis crevé donc je ferais pas plus ce soir :
Au menu ce matin: un fromage blanc 0% , un jus de fruit sans sucre ajouté , 2 tranche de pain brioché, 1cc de confiture
Au menu ce midi: Escalope de blanc de dinde, salade de riz betterave , 1 fromage blanc et des pruneaux
au menu ce soir: 1 demi bifteck , une portion de pommes de terre cuite dans la friteuse sans huile
1 compote sans sucre ajouté et un yaourt nature.
Hasitez pas à me donnez des conseilles je suis preveuse§! et vous votre journée ???
Bises à toutes
(1) commentaires
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il va se remettre vite enfin j'espère !! ;-)))