Eh voilà ca y est démarrage officiel de la première semaine du régime aujourd'hui.com!!!! me voici donc pour looker les repas et  débuter énergiquement la semaine!!!

J'espère que vous allez bien et que le week end fut bon!

 

nous week end super sympas mais trop copieux en nourriture donc on rééquilibre tout ça !!!

 

BIses à toutes et à ce soir !!

UNe journée de boulot bien remplis et un début de soirée crevante. mon titi s'est blessé la cheville donc direction les urgences eh oui bilan 3 semaines sans sport, béquilles, strapping et attèlle !! pas cool mais bon cela aurait pu être pire !

Donc je devais faire 1 h de wii finalement jai fais 15 minute puff lamentable ! eh là je suis crevé donc je ferais pas plus ce soir :

Au menu ce matin: un fromage blanc 0% , un jus de fruit sans sucre ajouté , 2 tranche de pain brioché, 1cc de confiture

Au menu ce midi: Escalope de blanc de dinde, salade de riz betterave , 1 fromage blanc et des pruneaux

Coucou les filles comment ca va ce matin?? moi j'ai la patate!!! TIt passage rapide avant de démarrer la journée de boulot!! petite pesée du matin la balance est gentille elle affiche moins 800 grammes!! ouf ouf parce que le week end a été remplis d'exès alimentaire pourtant!! mais bon comme quoi parfois faut se faire plaisir sans craindre la balance!!

Donc j'ai décidé de noter tous mes repas comme cela se sera plus simple pour me rendre compte de ce qui va pas !! et de ce qui va aussi ( rire)

J'espère que vous allez toutes bien ! bonne journée

ce soir objectif 1 heure de wii fit!!!

Bises et à ce soir !!!!

Bonjour à tous,

Voici mon permier article afin d'alimenter ce blog qui me tiens à coeur. Il y a quelques mois j'ai décié de maigrir, mais ce n'est pas la première fois et nous savons combien le combat est long et sutout qu'il est à vie! Je suis de nature très gourmande! le sucre est mon meilleure ami et sutout mon pire ennemi!!

Petite j'ai toujours été rondelette, mais reéllement  j'ai prise beaucoup de poids au décès de ma soeur ainée.. depuis un système de yoyo sans fin s'est installée! j'ai fait de nombreux régimes pratiquement tous! mais un seul est pour moi durable c'est le rééquilibrage alimentaire. j'ai perdu 8 kilos avec un suivi . C'est

Je m’appelle Nathalie et j'ai déjà perdu 8 kilos. je souhaite encore en perdre 32!! j'ai besoin de soutien et surtout de partager ce combat avec d'autres personnes qui comme moi souhaite retrouver une silhouette armonieuse et être bien dans leurs corps !! Merci à tous