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Repas
publié le 10/10/2011 à 09:18
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Vendredi
Pti dej
2 tranches de pain et un café
Midi
Carotte steck
pomme
Gouter
café
à 17h 1 coca 0
Diner
Salade / Soupe
Le week end j'ai mangé comme tout le reste de ma famille mais je n'ai pas fais d'eccès et je n'ai pas grignoté
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jeudi 6 octobre 2011
publié le 07/10/2011 à 11:43
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Jeudi 6 octobre 2011
Petit déj
Café
2 tranches de pain demi
Une poire
à 10h 1café/2tranche de pain demi
Midi
salade
carotte/haricot vert/agneau
Gouter
Café
Diner
salade/soupe
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ZUMBA!
publié le 06/10/2011 à 12:31
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Aujourd'hui j'ai fait une petite séance de 10 minute de Zumba! c'est juste géniale et ludique!
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regime
publié le 06/10/2011 à 10:32
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Salut tout le monde j'ai commencé mon régime mardi 4 octobre , je me suis enfin décidé! :) Je pèse 90 kilos j'ai décidé de perdre 20 kilos mon objectif 70 kilos! (oui je souhaite quand même resté un peu ronde)
J'ai donc décidé de tenir un journal ou je vous fais part de mes repas de tout les jours .
Mardi
Petit dej
euh 2 bananes , je sais que c'est bizard mes j'ai pas eu le temps de manger le matin donc je me suis acheté 4 banane :)
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Je m’appelle Naïma
publié le 04/10/2011 à 10:32
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Je m’appelle Naima je pèse a ce jour 90 kilos est souhaite perdre 20 kilos , je souhaite quand même restrer ronde .
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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