bjr a toutes et a tous ...voila la premiere etape du reg a  affiché  - 3kg 700  c'etait jeudi  je l'ai suivie 10j....deuxieme etape  en cours prot / legumes ...et là   comme plus ou moins prevu pas de perte supplementaire mais pas de reprise  .....il faut que je tiennes ...je suis tentée ...hum pain ...chocolat .....fromage ....mais NON il faut que je resistes ....  c tellement facile de craquer et de reprendre ....je ne fais pas de sport pas encore assez motivée .....AIDEZ MOI A TENIR .......MERCI A TOUS ...... a bientot ..... je vais aller voir du cote du site du dr dukan ........kiss a tous

bjr  a toutes 

et oui je m'aperçois que ça fait longtemps que je ne suis pas venue  , par ici . voila  j'ai repris le trav il y a 2semaines et dans la meme semaine , j'ai rencontrée 2 collegues qui ont fais le regime dukan et ma foi impressionnant .....il y en a meme une, que je n'ai pas vraiment reconnu et l'autre etait tellement emballée et bien dans sa peau que ça m'a motivée++++++
et depuis lundi 1er j'ai repris le regime   .... nous sommes samedi ma balance affiche moins  3 kg  je suis contente mais je continue .......je tiens ....j'en suis toute etonnée .... JE PENSE A MOI ....je me dis tu verras apres comment tu

bjr a toutes  ..............et toutes mes amities .....a bientot ....

bsr a tous et toutes    toujours pas le moral .......je travailles ce week end .... mais le coeur  n'y es pas......ni la tete d'ailleurs ... 

je m' appelles nadia .j ' entames pour la enieme fois un regime et j'espere le dernier pour vaincre mes kgs superflus !!!!