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Blog de naiade2010

aide blog

  		• menu du jour
    publié le 08/04/2014 à 10:54

    matin: un jus d'orange - un thé - céréales et lait écrémé

    midi: pamplemousse- escalope dinde - brocolis - fromage blanc 0%- cappucino

    gouter: thé - 2 carrés chocolat noir

    soir: oeufs durs- thon- coeur de palmier - compote framboise

    sport: 40 min FBE + 150 abdos + 50 squats

    (4) commentaires


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  • Ch0u007 
    publié le 08/04/2014 à 14:43
    waouh les repas sont extra... ca c'est super et ca doit bien payer !
    continue ! bravo
  • naiade2010 
    publié le 08/04/2014 à 13:40
    merci les filles, moi aussi je veux le même, ça me motive!!!
  • tatapouf 
    publié le 08/04/2014 à 13:32
    Coucou !
    Je veux le même ventre que la photo lol !!
    Menu top et bravo pour le sport ;-))
  • linessa 
    publié le 08/04/2014 à 11:52
    Tes menus sont toujours au top.
    Et bravo pour tout ce sport!

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