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Blog de naiade2010

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  		• menu du jour
    publié le 07/04/2014 à 10:49

    matin: thé - un bol de céréales et lait écrémé - un jus de fruits

    midi: pamplemousse- rôti de porc froid- gratin de légumes - fromage blanc 0% à la vanille

    gouter: thé - 2 carrés chocolat noir

    soir: omelette - thon - tomates - compote de fruits

    sport: 50 abdos - 50 squats

     

    (2) commentaires


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  • tatapouf 
    publié le 07/04/2014 à 14:16
    Coucou !!!
    Menu équilibré
    Passe une bonne journée
  • Ch0u007 
    publié le 07/04/2014 à 11:34
    yes - Go !
    30 squats au reveil et avant de dormir pour moi quotidiennement, c'est ma nouvelle résolution !
    Bisous

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