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Blog de naiade2010

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  		• menu du jour
    publié le 18/03/2014 à 18:00

    matin: thé - jus d'orange - fromage blanc son d'avoine

    midi: cordons bleus- salade- carottes vapeur- yaourt - cappucino

    gouter : thé- clémentine- pain d'épice

    soir: potage - jambon - salade- compote abricot

    sport: 150 squat / 100 PAM + un peu de marche le matin

    (5) commentaires


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  • emiliearchi76 
    publié le 19/03/2014 à 09:24
    super un produit laitier le soir et ce sera parfait girl !! en plus tu bouges bien !!!
  • tatapouf 
    publié le 18/03/2014 à 20:58
    Bonsoir !!!
    Comment vas tu ??? Tes menus sont top ! Et pour le sport c est vraiment bien !!!
    Bravooo ma belle
  • seviewan 
    publié le 18/03/2014 à 20:14
    150 squats alors la!!! bisous
  • clejaline 
    publié le 18/03/2014 à 20:06
    Bravo pour répondre à ton message e' effet mes menus me suffise plus ça va moins j'ai faim. Je sens que je peux me passer de goûter et le soir je n'est jamais mangé beaucoup.... Bonne soirée et journée de demain
  • OLLIVE 
    publié le 18/03/2014 à 19:01
    Bonsoir,
    très très bien
    tous mes compliments !

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