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Blog de naiade2010
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retour après longue absence publié le 18/08/2016 à 09:52
Hello les copinautes!!!!Je reviens motivée à fond, avec un objectif précis mais pas facile: Je me marie en juillet 2017 et presque 10 kg en trop...alors c'est reparti pour un rééquilibrage alimentaire et du sport!!!Je poursuis la course de façon régulière depuis cet été, j'aimerais commencer un sport en club en septembre mais avec mes horaires variables c'est mission impossible donc je mise sur la course et les exercices à la maison!!!!ça va me demander de la rigueur!!!!!!
Allez on y croit, après des vacances sous le signe des excès, on démarre avec pleins de bonnes résolutions, le plus dur c'est de tenir dans la durée!!!!
Je bois mon verre d'eau tiède citronné tous les matins, petit déjeuner varié et complet pour bien démarrer la journée, une portion de féculent le midi mais pas le soir.Voilà pour démarrer doucement!!!!!
Coté sport, il faut que je m'équipe de nouvelles baskets et peut etre jogging!!!!
Bonne journée à vous!biz
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