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Bonjour !
Blog de naiade2010
aide blog-
menu du jour publié le 02/06/2014 à 21:11
matin: thé - jus de fruits - pain de mie confiture fraise
midi: jambon fumé, pommes rissolés - ananas
goûter: 3 galettes de son d'avoine - 2 kinders- un thé vert - une nectarine
soir: salade océane - mousse au chocolat
sport: j'ai commencé doucement sans me mettre la pression: 30 squats
- 1,5 l d'eau sans problème
- Pour les interdits, je crois que je vais revoir cela sur les conseils de Loli!!je vais juste garder cela pour les occasions!!!
bon, encore des plaisrs mais pas de grignotage!!
merci vos encouragements les filles, vous êtes vraiment extra!!!bisous!!!
(3) commentaires
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