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Blog de naiade2010

aide blog

  		• menu du jour
    publié le 26/02/2014 à 13:48

    matin: eau tiède citron - thé- céréales - lait écrémé- jus d'orange- kiwi

    midi: tomates - escalope dinde à la moutarde- salade- fromage blanc 0%- cappuccino

    gouter : thé- 2 carré chocolat noir

    soir: potage- fromage 0%

    50 squats- 50 abdos

    (4) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 27/02/2014 à 13:44
    Tous mes compliments
  • tatapouf 
    publié le 26/02/2014 à 16:00
    Bravo naïade pour l intégration du sport dans ta journée ;)))
    Et aussi pour le citron waouuuu moi je n y arrive pas :-((
    Gros bisous et continu comme ça
  • naiade2010 
    publié le 26/02/2014 à 14:36
    oui, j'essaie c'est pas beacoup, mais c'est toujours ça en plus d'un cours d'une heure de zumba avec un prof chaque jeudi soir!!!
  • Ch0u007 
    publié le 26/02/2014 à 14:13
    yes je vois du sport !

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