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Une belle journée.
publié le 21/09/2010 à 21:39
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sport pendant la pause déjeuner.
un footing d'une heure au Bois de Boulogne.
+ Beaucoup de marche aussi.
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2ème jour sans tabac.
publié le 20/09/2010 à 22:13
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Dur dur comme un Lundi
Jour 1.
Ce midi course à pied séance d'endurance 10km en 55min.+ étirements, que c'est agréable sans tabac.
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Premier jour sans tabac et début de mon régime, enfin de bonnes résolutions.
publié le 19/09/2010 à 15:21
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J'ai pris de bonnes résolutions, j'arrête de fumer, car en fait pour ceux et celles qui ne savent je suis une sportive fumeuse eh oui le soir uniquement et le week end mais pas bon!! puis j'ai le semi marathon Marseille- cassis le 31/10/2010 raison de plus.
Enfi la clope ça pu, et ça coûte cher et c'est dangereux pour la santé ça on le sait!!!!.
Je suis allée faire mon marché ce matin, et j'ai fais le plein de fruits et légumes pour la semaine hum!!!!!.
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Je m’appelle nadia
publié le 08/09/2010 à 23:49
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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