rien ne va plus.. reprise de poids soleil donc tenue légère donc mauvaise humeur... je me sens grosse, grasse... c moche... comment cacher ses rondeurs et ses bourelets quand il fait 30 degrés!

pffff

 

en plus après midi barbecue aujorud'hui... vive la reprise des kilos et la dépression qui pointe le bout de son nez...

allez hop c'est reparti pour une journée...

aujorud'hui je me suis levée avec le soleil alors ça m'a mise de bonne humeur... je pense que je ne vais pas avoir le temps de penser à la nourriture car j'ai des rendez-vous... sauf que je dois aussi allr faire les courses et cette étape me fait peur.. enfin on verra!

bonjour!

ça y est une nouvelle semaine recommence, et c'est reparti pour un effort mental...

faut s'accrocher c'est ce que j'entends à longueur de journée chez moi... mais s'ils savaient à quel point c'est compliqué!

dans tous les cas, j'espère que cette semaine va bien se passée... j'appréhende jeudi car j'ai une communion avec un resto à la clef et pas possibilité de choisir ce que je vais manger... menu imposé.. j'espère vraiment ne pas reprendre le peu de poids que j'aurai perdu.. je vous tiens au courant!

bonne journée à toutes et à tout à l'heure...

coucou, aujourd'hui je suis en mode: accroche toi!!

en effet, ça devient dur de tenir et de ne pas craquer pour par ex un paquet de chips...

j'espère que mon mental sera plus fort que mes envies!

avec le soleil l'envie de fruit se fait ressentir...

je ne savais pas trop quoi manger aujourd'hui mais finalement j'ai trouvé une salade de fruit 100% maison!!

ça fait du bien, et j'espère quand même temps ça me fera aller au toilette... :)

coucou, dur dur de tenir le coup... ça fait quelques jours que mon poids stagne je sais que je ne devrais pas me peser tous les jours mais c'est plus fort que moi... résultat : pas de perte de poids depuis 4 jours!

c'est vraiment démoralisant... pfff

je sais que je ne dois pas craquer, je me dis qu'avec un peu de chance je vas perdre peut-être 500gr d'un coup..enfin j'espère car à ce rythme je ne vais pas tenir...

je comprend pas pourquoi c'est si long?!

pas le moral aujourd'hui, j'ai vbraiment faim!!

ça fait 4 jours que j'ai décidé de reprendre ma vie en main et donc mon poids!

fini les déprimes, les pleures, les fringalles... je dis STOP!!

reprise en main!! je suis une femme et je veux RE-devenir sûre de moi!

alors comme dis EVA_BOUBA ce n'est pas un régime mais juste une meilleure alimentation! je vais changer ma façon de manger...

résultat en 4 jours je passe de 64kg à 62,9... c'est déjà ça... obj: 56 kilos.. mon poids idéal...

si vous êtes intéressées pour vous battre avec moi et faire la chasse aux kilos n'hésitez pas!!

 

alors j'espère que je vais tenir le coup... premier jour...

Je m’appelle...nadia, j'ai 24 ans et je travaille dans la communication. je souhaite perdre 7 kilos rapidement avant l'été... j'ai pris du poids récemment à cause d'un déménagement et d'un changement de travail...j'ai besoin d'aide et de soutien pour arriver à mon objectif.