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objectifs -10 kg pour mes 30 ans en juin!!!!
publié le 24/01/2008 à 17:17 |
bonjour tous le monde
J' ai du arreter le regime quelques temps suite à des soucis !!!!
sport : 1/2 heure abdo , fessier, cuisse.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 pamplemousse pressé, 1 bol de the vert, 4 petits pains grillés, beurre allégé, miel |
| Déjeuner : | poisson cuit a l eau, 1 portion riz, salade +1 portion de comté |
| Goûter ou snack : | 1 café |
| Dîner : | salade verte, 1 artichaux vinaigrette, 1 oeuf dur, 1 yaourt %? 2 tranches pain de seigle |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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