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Blog de nadia92

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  		• objectif perdre -5kg.
    publié le 25/01/2009 à 19:02

    sport: 50min de course à pied, abdo, fessier/stretching.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1thé vert à la menthe, 1jus de fruit, 4biscottes heudebert+beurre bridelight+miel.
    Déjeuner : salade haricots verts, pois chiche,tomate, blanc de poulet, fromage, pain, 1yaourt, un café
    Goûter ou snack : 1 clémentine
    Dîner : soupe à la tomate, une pomme, une tisane
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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