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Blog de nade23

aide blog

  		• SEMAINE 2
    publié le 18/04/2016 à 15:25

    SUPER HEUREUSE

    J'ai bien suivi le régime cette semaine, sauf lundi car mes filles étaient encore là.

    Ayant l'impression de manger plus qu'avant, j'étais un peu inquiète sur la perte de poids, d'autant que les quantités ne sont pas précisées, je ne pèse rien... 

    SPORT :

    - lundi : 20 mn de vélo matin et soir

    - mardi : rando 6 km et gym 1 h

    - mercredi 20 mn vélo matin et soir + 1 h de jardinage

    - jeudi : 20 mn de vélo + 1 h 15 de jardinage

    - vendredi, samedi, dimanche : 20 mn vélo

    POIDS = 84,5 kg soit - 1,4 kg

    C'est un (très) bon début, je continue comme ça

    (0) commentaires
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