Encore le même système, je n'ai pas fait le programme pour cause de vacances, alors au retour, je reprends, avec un poids similaire (j'ai donc limité les dégats et c'est déjà pas mal !).

J'entame donc aujourd'hui (avec un peu de retard évidemment) la semaine n° 6. Je ne me focalise pas sur la durée que prendra l'atteinte de mon objectif de poids, je préfère me faire plaisir  sans culpabiliser et je continue ensuite, toujours aussi motivée. J'ai quand même perdu 4 kg en 2 mois alors qu'avant je prenais 1 kg par mois ...

Courage, comme est écrit sur le bandeau de la courbe de poids "plus que 22 kg à perdre" et peu m'importe si j'y arrive en octobre 2016 (comme prévu par le programme) ou en octobre 2017.