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Blog de muffin974

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  • BILAN DU REGIME NATMAN
    publié le 26/08/2013 à 06:46

    STRICT MAIS DIABLEMENT EFFICACE !

    Voilà c'est fini, j'ai terminé mon 4ème et dernier jour du régime Natman hier et ce matin bilan sur la balance        - 500g smiley

    J'ai donc perdu 3kg500g en 4 jours, je ne suis finalement pas si loin des 4 kilos promis par le régime. Concrètement la sensation de faim était gérable et globalement ce que j'ai mangé était bon. J'ai pu continuer mon sport sans problèmes. 4 jours ça passe vite smiley Petit conseil pour celles qui souhaite le tenter, commencez votre régime un jeudi comme moi. Pourquoi? Pour que le wkd soit inclus dans les 4 jours. C'est lors des wkd que vous faites les pires écarts et un gros écart au sortir d'un régime strict c'est juste une catastrophe! Du coup là j'ai toute la semaine pour stabiliser mon nvx poids ou (comme je l'espère) continuer à perdre avant le prochain wkd.

    Voilà donc bilan + que positif pour ce régime simple, rapide et gratuit. Je remercie spécialement Val34140 et Camelioon70 qui m'ont fait découvrir ce régime.

    Il est conseillé de faire ce régime 1 fois par mois pour éviter les carences. Je vais donc faire le pleins de vitamines et de minéraux durant les 2 semaines qui viennent (avec de bons fruits et légumes, de la contrex et de l'Hépar, des noix, mais aussi des comprimés de vitamines) et je recommence le régime Natman.

    Il me reste 3,500kg à perdre avant d'atteindre mon poids santé: 60kg. Ce sera une belle victoire! Pour avoir la silhouette dont je rêve, il faudrait normalement que je pèse 56kg pour 1m70 mais j'attend de voir si je me plais à 60kg pour savoir si je continue ou pas. Je refuse de devenir un sac d'os, je ne trouve pas ça sexy, je trouve ça triste.

    Bon lundi les filles et bonne semaine à toutes et merci à vous toutes car c'est grace à vous que je suis aussi motivée au jour le jour!

    heartheartheartheart amis  heartheartheartheart

    (11) commentaires



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  • Val34140 
    publié le 27/08/2013 à 11:39
    Coucou!!
    Merci beaucoup pour le clin d'oeil pour moi dans ton article mais c'est normal de partager des bons plans et astuces donc contente de savoir que ça a marché et que ça t'as motivé!!
    Bon courage pour la suite!!
  • lilimatheokenzo 
    publié le 27/08/2013 à 10:58
    Felicitation, bientôt le dernier palier atteint, fais attention à ne pas les reprendre c'est tout ce que je te souhaite car un régime aussi restrictif ca laisse des traces. Je te tire mon chapeau pour ta réussite bisous
  • kenzaa75 
    publié le 26/08/2013 à 22:22
    coucou
    félicitation ma belle
  • muffin974 
    publié le 26/08/2013 à 20:19
    Le seul moment "dur" de ce régime c'est le dîner de 2nd jour, il est composé uniquement de légumes et je n'en avais pas fais assez (ils st à volonté) du coup j'avais encore faim mais j'ai pris un thé au citron et c'est passé :) Sinon ça allait, j'aurais pas pu continuer le sport sinon ;)
  • melle29XXX 
    publié le 26/08/2013 à 18:14
    Eh ben, ça fait envie cette perte de poids dis donc...
    Maintenant, y a plus qu'à stabiliser avant de perdre les derniers kilos qui s'accrochent ;-)
  • TITISARDINE 
    publié le 26/08/2013 à 16:38
    Bravo, tu as du mérites car il est vraiment strict ce régime ! le principal c'est cela te convienne à toi. Tu verras bien à 60 pour ton poids de forme, être trop maigre ce n'est pas joli alors je suis ravie pour toi, gros bisous
  • camiilliou 
    publié le 26/08/2013 à 10:53
    Super je suis contente pour toi ! C'est une perte génial ! Je pense je vais l'essayer et jeudi comme tu le conseille :) .
  • muffin974 
    publié le 26/08/2013 à 10:02
    Azerty: non je n'ai pas peur de les reprendre car c'était un régime dans "Le Régime", je souhaitais juste casser un palier et je vais continuer d'avoir une alimentation nickel :) en plus, je fais 1h30 de sport minimum ts les jours

    Kenzastyle: Tu as le droit de saler mais en ayant la main légère pour éviter la rétention d'eau
  • kenzastyle 
    publié le 26/08/2013 à 09:57
    félicitations c'est super, je suis contente pour toi. du coup tu m'as donné envie de l'essayer car depuis quelques temps je stagne, mais il a l'air super difficile. mets-tu du sel dans tes aliments ou c'est sans sel?
  • azerty19041993 
    publié le 26/08/2013 à 09:15
    c'est super!!! mais tu n'a pas peur de les reprendre?? car plus c'est strict et plus on a de chance de remanger plus aprés question de se venger...
    mais continu, en tout cas tu a du courage !!! bravo!!

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