Bonsoir tout le monde,
Cela fait maintenant deux jours que notre tournoi a commence et je suis decidee a l'exploiter pour faire gagner mon equipe: Les kitties et perdre un maximum de poids. Hier, ce n'etait pas top, car j'avais des obligations socio-profesionnelles a remplir, partager un deuxieme petit dej avec le personel des serres lesquels auraient mal accepte un refus, j'ai partage la chakhouka et le the non sucre mais j'ai heroiquement ignore le chocolat et la halva! j'ai dejeune legerement et tard pour eviter de prendre un gouter car le soir on a organise un diner en l'honneur d'une de nos collegues qui retourne en Espagne, au menu; paella et tiramisu, c'est pas terrible pour le regime mais en chrono-nutrition, j'ai droit a 2 jokers par semaine.
Aujourd'hui, je suis beaucoup plus serieuse. Ce matin, j'ai avale comme d'habitude un cafe noir sans sucre et une tartine de fromage bleu. A midi;riz blanc et boulettes de poulet hache, a 4h: 1 mandarine et 3 carres de chocolat noir et je vais certainement me coucher sans diner. Pendant 4 heures , j'ai marche avec des chevaux( je fais du volontariat dans un manege, pour a ccompagner des enfants handicapes, je suis "side walker", ca me fait bouger un peu vu que je ne fais jamais de sport. Je suis assez fatiguee. Je vous quitte pour le moment , je vais prendre un peu de repos bien merite aujourd'hui, bisous a toutes.
as-tu passé une bonne journée ?
pas de grognotages !!! tu continues comme la semaine dernière.
je te souhaite une bonne et douce soirée, gros bisous
déjà au boulot, si tôt ! un dimanche matin !
comment se passes ton régime ?
demain le verdict de la 2ème semaine......
pour moi pas très bonne....
je pense à toi, je t'embrasse très fort ma bichette
Comment tu vas?
Et ta petite famille? Ton garçon ça y est "ha kol bésédere"???
Du soleil? Tu me fais rêver!!! Si ça continue je crois que je reprends l'avion et je viens te rendre visite, avec ou sans nécessié de te faire goûter mon 41 fillette: Ras le bol du froid et de la grisaille! Quand je pense qu'il ya 15 jours j'étais en robe sans manche!!!
Et toi cette semaine de régime? Donne moi de tes bonnes nouvelles.
Gros bisous ma douce et shavouah tov.
comment vas-tu ? ton régime ?
je suis venue te souhaiter une bonne et douce nuit. Gros bisous
je viens prendre de tes nouvelles
alors comment tu vas cette semaine??
et ta pesée de cette semaine était elle bonne?
moi ça continue a aller petit doucement je vois les kilos s'envoler
quand je pense que c'est bientot les fêtes j en ai déjà peur , j ai peur de reprendre
Bonne journée
Jen
comment vas-tu aujourd'hui ?
pas de craquages j'espère, si non je déboule avec Dolly comme elle te l'as promis. mdr
bonne et douce nuit, gros bisous
comment vas-tu ? cette semaine nous allons arriver à perdre du poids, il le faut.
bonne et douce nuit ma belle, gros bisous