Moi?? creuvée!!!! waw g arreter le sport pendant 5 jours seulement, mais que ce que c'est dûr de le reprendre, mon dieu!!!!!!!! mon corps a prit vite l'habitude du repos et là....

Alors hier pour la reprise une toute petite séance de 30mn( 15mn stepper  et 15mn de marche à pied rapide sur la tapis de course ) pour finir 40 abdos et tt ça pour avoir quelque chose qui ressemble à ça  et ce soir je remets ça mais en augmentant un peut le niveau donc ce soir ça va être 20mn vélo élliptique et 15mn tapis de course et 10mn steppe pour au total faire une bonne séance de 45mn cardio...

Sinon, rien de spécial, je savour mon arrêt, que c bien de rester au lit, de se reposer, de faire son ménage trankilou...que du bonheur...

Aujourd'hui c une journée calme, déjà y a un beau soleil donc jvé profier aller faire mes courses ensuite jvé préparer une bonne soupe aux légumes et ensuite petite sieste pour qu'après direction la salle de sport, 

Côté règime, toujours avec mon fidèle  et c'est que du BONHEUR, j'adooooooooooooore je mange ce que je veux sans dépasser mon quota de points (moi j'ai droit à 32pts) et je trouveça très large, en fin tant mieux hihihi

Et de votre côté mes choupinette, ça tiens tjrs?? ne baissz pas les bras car l'été approche à grannnnnnnnnnnnnnnd pas alors à nous les corps sexy 

pour des maillots de bain sexy 

ahhhhhhhhhhh tt c corps ça fait rêver mais on a rien sans rien alors régime et sport à fond et nus serons comme elles alors les filles ON NE LACHE PAS

Je vous souhaite une très belle journée à vous