Comment c'est déroulé votre journée? car aprés avoir fais le tours je pense que certaines de mes amies à vraiment besoin de motivation, et vu que je ne peux pas lui parler en direct pour la booster un peut, j'ai décidé de lui bloguer tt les jours une vidéo question qu'elle voit les bien faits du sport et surtt le temps qu'on met pour bruler un ti bout de pain un malheureux ti gateau( j'espère que cette très chère amie se reconnaîtra) alors MA BELLE FONCE ET DIS STOP AUX CONNERIES sinon tu sais bien ce que sera tas punition 

Sinon de mon côté, je viens de rentrer du sport avec mon coach wawououuuuuuuu j'ai adoré même si c t pas en privé mais il m'a focé à y allez au cour de spinning mais il me coacher quand même en modifiant mes positions, on me demandant d'accelerer la cadence et franchement ça m'a plus car il s'intéressé à moi (bien sûr niveau sport lol) donc j'ai fais tte de seule 25mn de vélo elliptique et j'ai brûlé 240kcal (de 18h à 18h25) ensuite fallais que je monte pour reserver mon vélo et du coup j'ai fais du spinning (de 19h à 20h), en 1h j'ai bu 1L d'eau et j'ai brûlé 750kcal soit au total:                                             990 calories

trop fiers de moi et surtt même pas fatigué, même mon coach été content de me voir, dés qu'il est rentrer il m'a dit:  "bain dis donc t'es là?? c'est bien, c'est un bon début"  yessss et c'est pour cette raison que je ne vais plus abandonner mon sport même quand j'aurai un corps de sirène NON PAS QUESTION

Sinon, ma voiture tjrs en panne, grrrrrrrrrrr heureusement que j'ai mon ancienne voiture elle fait tjrs l'affaire, voilà tt pour ma journée d'aujourd'hui, je vous souhaite une très bonne soirée et @ demain mes copinettes