Comme vous le voyez, je ss de retour parmit vous!!!! et avec ma plus grande forme olympique, OUI TIKI hihihi trop contente de vous retrouver mes amies  j'ai plein de choses à vs raconter, mais d'abord je vous remercie du fond du coeur pour tt vos com's ainsi vos message privé pour avoir de mes news je ss flaté  donc 

Là je ss de retour et bien motivé pour suivre le défi de tiki pour éliminer et dégommer ces kilos, donc pour mes maies qui ne connaissent pas et qui sont motivés comme moi pour perdre ces kilos, allez faire un tours sur le blog à tiki et tte ensemble nous allons réussir à atteindre notre objectif, donc pour commencer, je ss en booster depuis mardi matin car lundi j'ai eu des amis qui sont venu chez moi alors bien évidement midi c t pizza vegetarienne et le soir pomme de terre à la sauce blanche et poulet avec de bon muffins pour le café et Mardi le matin thé +1 biscuit petit écolier le midi coeur d'artichauts en salade+riz +sauce safron+30g de pain+1jus d'orange et le soir 2part de pizza vegetarienne( je sais c as bien  +50cl d'eau et hier le matin the+2biscuit gerblé allègé en sucre le midi petit pois+jeune carotte+1/2poignet de frites (c tt ckil y avé à la cantine beuhhhh)+1 jus d'orange+2cs de betraves+2cs de salade de choux rappée et le soir petit poids +carotte son redelle cuit à la vapeur +100g de cote d'agneau+1compote pomme/abricot taillefine ss sucre et ce matin ti dej: thé +3biscuits gerblé à midi Mac do mé filo fisch//à 16h une barre chocolaté fitness (89kcal) et 4 verres d'eau et ce soir 1 escaloppe de veau pour rattrapper le midi 

Sinon hier, j'ai fais un peut de wifit plus yesssssssss 29mn en tt (perte de poids+ renforcement musculaire+ relaxation et qq jeux d'équilibre) 

Et j'ai brulé 117 kcal  pour un début je trouve que c bien donc voilà en gros le résumé depuis samedi soir, sinon côté santé ça va, mon rhume est bien passé je ss plus en forme qu'avant j'ai la patate 

Alors GO GO GO en fonce vers la victoire et à nous le corps de rêve  

              ALORS MOTIVEE