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Bonjour !
Marraine
Blog de monbb18
aide blog-
poufffffffffff publié le 01/03/2010 à 16:28
slt les filles,
cmt allez vous?? bain moi le moral dans les chaussettes aprés 1semaine d effort bain aucun gramme de perdu je me demande koi faire pour perdre c K I L O S j en pe plus car avec un regime hyper proteiné respecter à la lettre et 3 fois per semaine 45mn de vélo elliptique et g rien perdu :-( bon je donne une 2eme chance à dame balance si elle me dis pas la verité lundi prochain bain je vé sérieusement me faché voilà
et vous alors, elle été gentille dame balance????
gros bisou et @demain
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+ 2tranche de pain complet tartiné au beure+ 1verre de jus d orange sans sucre ajouté Déjeuner : pomme de terre+ carotte à la vapeur + ptit morceaux de steak avec l ail haché+1 tranche de pain complet+1verre de jus d orange Goûter ou snack : 1 mousse au choco faite maison sans sucre/ chocolat noir bien sur Dîner : 2 clementine+1 yahourt bonne maman nature à la confiture d abricot Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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faut pas lâcher,sport et repas équilibré ,ça ne peut que marcher...
faut t'accrocher,le plus dur c'est de s'y mettre,après ,ne plus lâcher!
bisous et courage à toi
Sandy
pour moi,c'est la galère d'avoir tout relâché...maintenant j'ai trop de mal
gros bisous