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Marraine
Blog de monbb18
aide blog-
trop cool!!!! publié le 17/01/2010 à 11:45
bonjour bonjour,
cmt allez vous aujourd'hui, bain trop bien, une journée ensoleillée telle que celle ci ça donne envie de faire pleins de choses comme le sport
, donc ce matin super motivée 09h40 deja en salle de sport et c partie pour 15mn tapis( calories brulées = 156) et 1h de vélo elliptique( calories brulées= 350) ensuite retour à la maison pour faire avec mon mari 50 abdos et 10mn de combas et de box et là 5mn de récup pour aprés sauter sous la douche, coté manger ce matin au pti dej: café au lait+1cc sucre+ 1pain au choco + 1verre de jus d orange joker, pour le dei sardine griller + salade + 1 orange à 16h 1clémentine +1 yaourt aux fruits et diner 1 cordant bleu voilà sinon j ai bu deja 1L d eau c cool ça comme ça d ici l été j aurai un beau corps de reve LOL 
allez bon dimanche à tous et @+ tard gros gros bisoussssssssss
(3) commentaires
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j'espère que tout va bien pour toi et que tu t'accroches!
bisous
Sandy
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
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L'équipe d'aujourdhui.com
bravo pour ta motivation !
ça redonne la pêche tout ça
bises
Sandy