| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de monbb18
aide blog-
yes!! promesse tenue... publié le 10/01/2010 à 13:58
hello,
alors pr aujourd'hui dejà trés bon debut,( bain oui si jve ressemblé à mon future sur la photo LOL) ce matin je ss allée à la salle de sport pour faire 15mn tapis et 30mn velo elliptique ensuite, on est allé avec mon cheri faire le marché à pieds, je sais c courageux de ma part surtt avec le froid et la neige mé bon, être motivée c ça :-)) , sinon coté manger bain:
ce matin: café au lait+ 4biscuits ptit dej aux miel+1 tte petite tartine+1 verre de jus d'orange joker
midi: 1 cordon bleux+ 3 saucisses de veau+6frites+10g de pain
16H: 1barre de céréals special K+ 1verre de jus d'orange joker+ 1pomme
diner: 1bol de couscousse+ 1bol de lentilles+1 yahourt laitiere au citron
eau: 1L tt au long de la journée
voilà je me peserai dimanche prochain je vais caché mme balance sinon je vais craquée demain voilà tt, je file faire mé 100 abdos aprés petite siéste,
gros bisous @ plus tard :-)
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
merci pour tes com... ca fait plaisir!!!
c'est vrai que les joues de mon amour sont a croquer!! lol
c'est bien d'avoir marcher dans la neige... j'aurai adoré.. mais avec bébé!!! je ne voudrai pas lui glacé les poumons!!!
bon courage
bizz