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Bonjour !
Marraine
Blog de monbb18
aide blog-
me voilà de retour!!!!! publié le 23/02/2010 à 20:50
hello everyone,
cmt allez vous depuis le temps bain moi je ss crevé g plus le temps j en ai maaaaaaaaaaaaare de c horaires de fou 7h_ 17h30 j en pe plus, mé g di STOP. du coup cette semaine je ss de 10h_17h30 ouf en fin un pe de temps pour fare du sport, donc aujourdhui jn'ai pa hésité à y aller à la salle de sport en plus tte seule et oui, g fini par franchir une belle étape donc 45mn vélo elliptique et suivi de la boufff et je me fix -800g par jour bain j éspère le jour de la pesée c lundi prochain donc je dois pedre environ 4kg800waw ça serai deja un bon pas... sinon g passée ce week en normandie et g bien kiffé du coup super fatiguée voilà voilà, gros bious à ts et à demain ;-)))
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+1bonne cc de sucre+1 pain au choco+1jus d orange joker Déjeuner : ptite boite de thon+2tranche de pain complet+1carré fromage st morret+1jus d orange sans sucre ajouté+ 1 yahourt bonne maman abricot Goûter ou snack : 50cl jus d orange sans sucre Dîner : 1 steak +1tranche de pain complet Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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bravo pour ton retour et prise en main
pas facile avec tes horaires...
et bravo pour direction salle de sport illico presto!
courage à toi
bises
Sandy