Suite a un défi que se sont lancé Louis fougére et Stéphane je me lance moi aussi!!!!! le plus drole c'est la maniere dont ils moove le corps hi hi hi cela me faisait beaucoup rigolé quand j'étais plus jeune!!!!!

Sinon aujourd'hui je me suis trouvé un super copain Jiwok pour reprendre le footing et bien de ce coup j'ai couru 40 min qui se compose ainsi 20 min nonstop puis on marche 2 min et on reprend 10min on remarche 2 min et enfin les 10 dernieres minutes !!!!! J'ai tenu le coup !!! Ouiiihier j'avais decidé de suivre par 30 secondes de course 20 secondes de marche et ainsi de suite j'usq'a arrivé a 25 min mais je me suis dit qu'une ancienne sportive comme moi alllé s'ennuyer car je sui encore capable de courir 20 min non stop et j'en ai eu la preuve ce matin !!! Ma puce Morgane est venu avec moi et elle a tenu le coup dans 5 semaines logiquement je serai capable de courir 1 h non stop!!!!!
De ce coup j'ai redecouvert des muscles que j'avais oubliés!!!!! en plus de ca pour finir on a fait 30 min de marche car on s'étaient un peu éloigné et qu'il a bien fallu revenir hi hih hi!!!! apres ca 20min d'étirements et c'est bon pour aujourd'hui je vous raconte meme pas comment j'ai mal au jambe alors j'ai pris un bain a bulle un vrai délice!!! hummmmm
Sinon 3 éme jour du regime 4 jours ahhhhhh j'en vois presque le bout !!!! je tiens !!! ce matin sur la balance au réveil elle m'annonce moins 400g depuis hier donc en 2 jours 1.100 kg c'est cool mais ca reste barbare comme principe!!!! mais je suis contente car hier soir je me suis autorisée une biére!!!! je sais ca fait tres masculin mais j'adore une bonne blonde bien fraiche!!!! oui en fait le collégue ( de Mat) et sa femme sont passé a l'improviste alors j'ai pas résisté!!! hi hi hi
Maintenant je vais faire une p'tite dédicace (avec Louis trio hi hi hi)
donc un grand merci a;
 Boopette de m'avoir fait connaitre le site Jiwok
Valmac 69 pour toutes ses bonnes ondes positives qu'elle émane
Grib et Poupette 30 pour les défis qu'on se lance c'est mieux a deux!!!!
A ma cricri d'amour (Christelle 5902) , mon jolie papillion (Chrysalide), Ciron, et vive le regime pour leur amitié qu'elles ont su m'offrir
à Melanine, Alazais et maigrir 23 pour leur soutient
Et a tous les Autres qui veulent bien etre mes copains hi hi hi (ca fait la fille qu'a pas d'amis)
Et surtout un grand merci a Aujourd'hui.com sans qui ca ne serait pas possible!!!!! moi je dit oui au virtuel!!!!!!
Encore merci et une bonne apres midi a tous j'irais voir vos blog apres car la pendant qu'il fait beau je vais aller trainer mes guiboles toutes endolories dehors!!!!!


J'allais oublier c'est promis apres je vous laisse tranquille mais je tenais a vous preciser que je suis une casseuse de chaine et oui effectivement je ne renvoie jamais les chaines du bohneur alors les filles c'est pas que je ne pense pas a vous c'est que je n'y croi pas puis surtout je suis une grosse flémarde!!!!!