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Ma méthode de motivation...
publié le 04/01/2011 à 21:51 |
Coucou,
Je ne sais pas si ce sera la bonne méthode mais c'est celle qui me paraît la plus appropriée pour moi...
Je pense qu'en écrivant quotidiennement mes menus sur mon blogs, je serai moins tentée de faire des écarts... En plus de faire un point après le dîner, je fixe mes écarts à l'avance, par exemple cette semaine, ce sera le dîner de vendredi, donc je me pèserai vendredi au lieu de samedi !!!
D'une certaine manière, je pense que le fait de ne pas vouloir décevoir les gens qui lisent mon blog me motivera d'autant plus que le résultat sur la balance...
Donc au menu d'aujourd'hui, dans un cadre très chrononutrition :
Petit déjeuner : Pain (50g) + gruyère (60g) + clémentine
Déjeuner : Chouchou (légume de la Réunion) avec un peu de crème fraîche + 2 tranches de jambon + pain (50g)
Dîner : épinards à la crème + 2 oeufs
Je suis fière de ma journée et n'ai senti aucune frustration ou tentation
Bonne soirée à tous et toutes,
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Peut-être que ça peut t'aider oui ! Moi j'ai essayé de le faire, mais j'en avais vite marre, lol ! Mais peut-être que toi ça peut te motiver ! J'espère en tout cas. :)) Bon courage, ne t'inquiète pas, tu vas y arriver
Bisouuuuuus!